夏至后，气温飙升，并到了千吨冰饮的季节。今天，我想分享一些我通常喜欢喝的0糖茶饮料，分为两部分。在前面，我们自制茶饮料。我们把它们当水喝，夏天喝冰茶，冬天喝热茶。第二部分将侧重于分享我喝的一些减肥饮料并回购。它们在便利店有售，很容易买到。本文还穿插了一些关于代糖和添加糖的知识，希望对有糖控制想法的朋友有所帮助！
我实际上买了几种茶，基本上以下几个品牌已经被回购。总的来说，我不能习惯便宜的茶，我也不能放弃昂贵的茶。我每天都喝，喝茶比喝咖啡多。因此，我选择既有味道又有质量的性价比高的茶。
1.大麦茶
冷煮大麦茶是夏季的标准。这是日本戏剧中常见的夏季场景。男人和女人从冰箱里拿出一大壶棕色冷冲泡茶，日本食品店供应的冰茶几乎都是大麦茶。
它在日本戏剧中看起来不太像，但一旦你了解了它，你会发现冷煮大麦茶无处不在！
伊藤的一包大麦茶价格非常实惠，54包大约30元。一个茶包可以泡1.5升水。每天晚上，我都会把一整壶水泡在冷水里，然后在冰箱里煮一整晚。第二天早上，我会先喝几杯，每天喝两袋。
看看Iteon和DyDo的瓶品
2.红茶/普洱/乌龙茶
吉普主要以云南普洱茶和云南红茶为原料，拥有许多著名的古茶山。茶叶的质量是毋庸置疑的。以这样的价格品尝到这样的茶真的很少见。我最常买回来的是19581939年经典的小青橙普洱茶，夏天喝的是冰甜小乌龙。
绿橙普洱：热泡和冷泡将完全是两种口味，建议尝试。热茶散发着柑橘皮的芳香，口感清新甘甜；冷泡泡清凉爽口，普洱的苦味不沉淀，所以很甜，很油腻。
经典的1958年云南红茶汤清澈明亮，没有混浊，色泽非常好。
冰甜小乌龙夏季冷泡清爽香甜，夏季茶是淡绿色~
3.玫瑰茶
两年前，我一点也不喝玫瑰茶，直到我遇到了于心堂，这打破了我对玫瑰茶的错误理解。原来的玫瑰茶原料好，加工要求高，就是这种味道！在过去，我留下了一个糟糕的印象酸硫玫瑰啊！
当你想喝的时候，你可以随时用热水浸泡2-3朵粉色玫瑰。
[新闻网]
香味自然浓郁，花青素缓慢释放。喝起来有点酸甜---------------第2部分-减肥饮料------------------
1.三得利无糖乌龙茶
三得利无糖乌龙茶YYDS并不夸张，对吧 我第一次喝它是在初中，我完全爱上了它。当时，中国没有不加糖的茶饮料。这是一件美妙的事情，在当时也是有争议的
直到后来，健康饮食才变得更受欢迎，市场开始朝着低糖和无糖的方向发展。然而，到目前为止，国内100%无糖茶饮料仍然很少。与邻国日本相比，无糖茶饮料的选择太丰富了！幸运的是，现在无所不能的淘宝可以买到任何东西！无糖茶是一种很受欢迎的饮料，在全国各地的便利店都可以买到
伊藤系列
左起：伊藤园绿茶艺右门绿茶清凉健身茶阿彦岭鹰绿茶
三得利有一种新的桔皮乌龙茶，味道有点微妙，我不太喜欢，我不应该在品尝完之后购买YYDS无糖乌龙茶！价格实惠，500ml仅3-4件一瓶，大容量是性价比高的选择。当我还是个学生的时候，夏天我经常在盒子旁囤积三得利。现在，由于环境问题，我很少在家里储存瓶装水。但是当我口渴的时候，我首先要买的是三得利乌龙茶！
2.农府春的东叶
说到不加糖的茶，必须提到农府春的东方茶叶！当它在2011年首次问世时，首先因其漂亮的包装设计而受到赞扬，后来又因“无味”而受到批评。当周围的人都在取笑东方的叶子时，我真的很伤心啊，它很好吃啊，包装也很漂亮！
清爽的茶味不涩不甜。经过冷却后，它还可以恢复冷冲泡茶的味道。饮用后，口感清爽，也非常清凉。在最初的几年里，我担心东方树叶是否会被停产，但后来越来越多的人喜欢它，现在它就像死人的复活，市场份额越来越高。每次我在便利店看到装满东方树叶的冰箱，我都非常高兴！
红茶、乌龙茶、绿橙、普洱绿茶、茉莉花茶有5种口味，均无糖和无糖。冷冻时味道更好
3.森林纤维茶和玉米须茶的生命力
据说最近纤维茶也出了一种新味道：青橙皮茶和桑椹五红茶，还没见过，但很感兴趣！
4.森林的活力是波光粼粼的水
但还需要注意的是，在配料表的末尾是另一种糖替代品，三氯蔗糖。三氯蔗糖属于人工甜味剂，甜度成本高，低于天然甜味剂市场上大多数良心点的零糖饮料都是由天然甜味药+人工甜味药的成本和价格组合而成，三氯蔗糖排在最后几种成分可以接受，毕竟我不会把它当水喝，偶尔解粽子还是很好滴！饮用后口腔不油腻，也不会上瘾。
有很多种口味，比如20种。我不全喝。它们是季节性的。我通常买白桃、卡曼橙和酸橙仙人掌，它们比较清爽，有点酸，不太甜。在印象中，往年还买了葡萄酸梅汁味道的青瓜味，感觉一般，只有一次~
今年夏天还推出了夏季限量海盐柚子、海盐菠萝和海盐椰子，立即购买品尝~不幸的是，海盐椰拍完后表示缺货，啊，其实我最想喝的是海盐椰果柚子和菠萝，都很好喝，会买回的，继续期待椰子HHH
PS.Vitality forest真的推出了很多0糖饮料，而且其中大部分都很好喝，比如这个外星人电解质水，在健身房看注意买0糖饮料看标签是0糖，不要买0糖哦，还要看配料表，XX糖浆也不要买~
4.大象汽水
最后，我要提到大象汽水。十年前，我还不习惯喝无味的纯净起泡水，这很奇怪。然而，在近几年有意识地控制了糖之后，我确实对甜味更敏感，很难喝完一瓶甜饮料。冰箱全年都会有大象泡泡水，足够便宜的天然气，玻璃瓶可以回收利用，还有储存瓶。
李子酒柠檬片、黑李子汁、橙汁等，直接饮用也很酷！
我经常喝无糖饮料在这里分享，还是想敦促大家一起控制糖，架子上有太多加糖，每天都会在无意识的情况下吃太多无糖，控制糖被吸收，学会有意识地从高糖中看到食材，精心挑选splenda，无论它对你的健康和皮肤是否有好处，对抗肥胖都有一定的帮助，幸福不会消失，更容易认识到生活的甜蜜和丰富
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欢迎在评论部分分享#您最喜欢的无糖饮料
6.26选择一人，送一盒三得利无糖乌龙茶
9道夏季菜肴，零失败率
轻破食品控制糖：轻破食品9个月，损失10斤~
糖控制饮食：甜蜜快乐的水果
糖控制配方：鹰嘴豆配方
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餐具和厨房用具：杂货店/食品调味品：海獭杂货店
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